为拓展思政教育内涵，引导广大学生树立科学的体育健康观念，掌握安全运动知识与技能，11月27日晚，经济管理学院在明德报告厅举办“跃动青春 安全有方”体育运动健康知识讲座。本次活动特邀体育学院副教授籍建东老师主讲。各班主要学生干部、体育委员、体育活动参赛同学、学生会负责部门等参加了活动。
籍建东老师围绕“认清自我，科学健身”这一核心主题，从学会自我能力认知和科学健身两个方面出发，结合大学生常见的运动项目、体测项目与身体特点，进行了系统而生动的讲解。内容涵盖运动前的科学热身与动态拉伸、不同体测项目的正确姿势与发力技巧、运动过程中的自我保护意识培养、常见运动损伤（如肌肉拉伤、关节扭伤、过度疲劳等）的即时判断与初步处理、以及运动后的有效恢复与营养补充等关键知识。针对学生“时间与健身平衡难”的痛点，籍建东老师提出“碎片化时间高效利用”策略，并重点介绍如何利用AI工具生成适配的锻炼计划，有效规避盲目锻炼，并鼓励同学们以坚持不懈的态度培养良好的运动习惯，为青春成长与未来发展奠定健康根基。
本次讲座是学院“经彩青春”大思政课体系的重要组成部分，是将思想政治教育与身心健康教育深度融合的积极尝试。下一步，学院将继续探索创新，整合资源，举办更多元、更富成效的活动，让同学们在挥洒青春汗水的过程中有效预防运动损伤，以更强健的体魄和更昂扬的姿态投身学习与生活。
